事務所日記

ペットショップなどで見かける、猫が食事をする時に用いる餌台。
今まであまり気にしていませんでしたが、餌を床置きの状態で
食べる姿勢は猫にとってはお腹が圧迫されストレスになっている、
また吐き戻しの原因にもなると知り、餌台を手作りすることに
しました。
材料費は100均で揃え、わずか300円。
制作時間3時間程で完成しました。
　　
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去年は中止だった多治見の陶器祭り。
今年は開催されるというので混雑具合を気にしつつ
出かけました。
例年に比べ販売するテントの数を少なくし、会場も
分散していたので混雑することも無くゆっくり見ることが
出来ました。
友人の作家夫妻も出店しており、久しぶりに再会。
元気そうな顔を見ることが出来、良い休日となりました。

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最近寝る前に10分程度、自分でも出来そうな動画を検索して
ヨガをしています。
肩凝りや体の強ばりが改善すればと思って始めたのですが
まず実感したのは朝まで良く眠れる様になったということ。
ヨガをする時の深い呼吸が良いのかもしれません。
ヨガにはまだまだ色々な効果がある様ですから、長く続けたい
習慣です。

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今年の桜の開花は全国的にかなり早い所が多い様です。
今日の雨で綺麗な桜を見損なってしまうと思い
昨日、山崎川の桜を見に出かけました。
人出は結構ありましたが、スマホ片手に静かに散策を
心掛けて桜を鑑賞。
さすが「日本さくら名所100選」に選ばれた所だけあって
川の両岸に見える桜は見事でした。

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紫芋をいただきました。
焼き芋にして切ってみたところ、断面の紫色の濃さに
ビックリ！
味の方はさっぱりした甘味で、水分が多くベタベタした感じ
でした。
紫色はワインやブルーベリーと同じ成分のアントシアンで
抗酸化作用、眼精疲労にも効くとか。
これほど濃い色ならお菓子にすると映えそうです。

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週に一度、一人暮らしの父親の様子を見に実家に行っています。
昨日、いつものように実家に行くとホワイトデーだからと
お菓子のプレゼントを用意しておいてくれました。
毎年バレンタインデーにはチョコレートを贈っていますが
88歳の父からまさかお返しがくるとは！
とても嬉しいサプライズでした。

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今年から始めた数行の備忘録のような日記、今のところ
続いています。
先日TVで紹介されていたのは「3行日記」。
寝る前に�@良くなかったこと�A良かったこと�B明日の目標
の順でたった3行書くというもの。
これで自律神経が整えられ、心身のコントロールが
出来るようになるというものでした。
寝る前に、手書きで、出来るだけ簡潔に丁寧に書くことが
ルールだそうです。
日記はたった数行でも頭の整理に役立つと実感している
ところなので、3行日記は忙しい人にも続けられる
良い方法だなと思いました。

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一度食べてみたかったフルーツサンドを家で
作ってみました。
パンにホイップした生クリームとイチゴを挟んだだけですが
ケーキよりさっぱりしていてとても美味しい。
巷で人気があるのも頷けます。
パンを切る時、中のフルーツが出ない様ちょっと注意する程度で
ケーキを手作りするよりはるかに簡単です。
いちご以外のフルーツでも試してみようと思います。

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昨日、TVで犬や猫が聞くと眠くなる曲が世界中でSNSで
話題になっていると紹介されていました。
うちのやんちゃ猫にも効果があるのか半信半疑で曲を流して
みたところ、なんといたずらをやめストーブの前に座り
くつろぎ始めました。
たまたまなのか？本当に不思議です。
いたずらに手を焼いた時、又試してみようと思います。

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保護猫を飼い出して3年半ほど経ちました。
体重が一時期6.4キロになり、かかりつけの獣医さんから
もう少し体重を落とさないと足に負担がかかると注意され
たので、低カロリーの餌に替えて徐々にダイエットをしたところ
今は4.8キロ前後でキープで出来ています。
身軽になったせいかとにかく動きが活発。
最近は天井近くの梁に登るのもお手のものです。

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