事務所日記

事務を担当しています Ｍ です。
夫と娘2人の4人家族。身近な日々の出来事をお届けしています。

先日の７日は暦の上では「大雪」。
寒さも本格的になってきました。
続けてきたウオーキングも最近は寒さに負けてさぼっています。

そんな中、学生時代にやった踏み台昇降運動が、ジョギングや
ウオーキングに勝る運動であると知り、ステップを購入しました。

１日１０分を２〜３セットが効果的とか。
これならお天気も時間気にすることなく、テレビを見ながらでも
やれるとあって早速夫が始めました。

「スローステップダイエット」というそうです。
運動不足の方、ダイエットしたい方におすすめです。

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早いもので今年も残すところ１ヵ月をきりました。
うちの子供達も大きくなり、サンタさんを信じている
年齢ではなくなりましたが、Xmasツリーは飾って欲しい様で
先日出しました。

１２月はイベントごとも増えますし、年賀状作りに大掃除・・
他にもやらなければいけないことが山積。
とにかく体調管理に気を付けてと思っています。

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チケットをいただいたので、連休中なごやドームで開催した
「やきものワールド」へ行ってきました。

オープンと同時に入場するつもりで出掛けたところ
既に長蛇の列。大人気のイベントの様です。

今回は購入せず、もっぱら見て回っただけなのですが
全国の有名陶器が一堂に集まり、遠方の陶器市に来たかのような
楽しさで、陶器好きとしては見るだけでも十分堪能することが
出来ました。

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秋の味覚、柿が夫の実家から沢山届きました。
今年は豊作とのことで、味も上々です。

そして、今日はもう一つの秋の味覚ボジョレー・ヌーボーの解禁日。
今年のワインは気候に恵まれ、歴史に刻まれる程の出来だそうで
愛好家の方たちには朗報です。

今週末から3連休も控えており、家でゆっくりワインを楽しむのも
いいですね。

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先日、県の農業試験場に行ってきました。
年に1回の公開日ということで、朝早くからお値打ちな農作物や
鉢物、試食品等々を求めて沢山の人で賑わっていました。


自然の豊かな木々に囲まれた立地にあり、紅葉も始まって
別荘地のような雰囲気の中、気持ちの良い朝の散歩が出来ました。

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11月に入りました。
先週末、急に寒くなったので冬の衣類が欲しくなり
衣替えをしました。
まだ秋だと思っていると、お歳暮やおせちの注文の広告も
入るようになり、今年も残すところあと2ヶ月かと
なんとなく気忙しい気持ちになります。

朝晩と日中の気温差の大きいこの季節は
体調管理が難しいですね。
受験生のいる我が家は、そろそろインフルエンザの予防接種を
受けようかなと思っています。

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先日、私の誕生日のプレセントにと娘達から
ダークチョコレートをもらいました。

このところ高カカオのチョコレートの高い健康効果については
盛んにテレビなどで取り上げています。

高い抗酸化力、血圧低下、善玉コレステロールの上昇や
認知症の予防にも期待できるそうでいいことずくめです。

カカオ成分70％以上のダークチョコレートを
毎日25グラム程度食べると効果があるそうなので
これをきっかけに始めてみようかと思います。

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爽やかな秋晴れが続いています。
畑では、収穫の作業もはかどり、新米、落花生、サツマイモなど
が採れました。

今年は「紅はるか」というサツマイモを育てました。
焼き芋にして食べたところ、その甘さ、美味しさにびっくり！
あの安納芋より上を行く味ではないかと思うほどです。

お芋好きな方、この時期店頭で見かけたら一度お試しください。

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連休最後の12日、せっかくのお天気なので近場にお出かけしようと
いうことになり、多治見の茶碗祭りに行ってきました。

春の陶器祭りに比べると小規模なので、各テントを
ゆっくりじっくり見てまわり、今までなかなか好みのものが
見つからず買いそびれていた焼き魚用の長皿を
ようやく購入することが出来ました。

この秋は旬の秋刀魚をこんがり焼いて
この皿でいただきたいと思います。

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今日は、二十四節気の「寒露」。
秋の長雨も終わり、本格的な秋が深まり始めるころとなりました。

朝夕は結構冷え込むようになり、油断をして薄着でいると
風邪をひきそうです。

先日、畑で丸々とした立派なショウガが採れました。
ショウガは食べ方によって効能が違うようです。
干したり、蒸したり、はちみつ漬けにしたりとあれこれ試して
これからの季節に役立てていきたいと思います。