安井測量登記事務所の所長日記

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所長日記

第35回篠山マラソン参戦 2015/03/03(火) 17:17:27

3/1、冷たい雨の降る中、兵庫県篠山市でのマラソン大会に参加させていただきました。
2週間前に泉州マラソンを完走したところなので、少々、疲労が残っていましたが強行、参戦しました。
今まで8回、フルマラソンを走っていますが、雨の大会は初めてです(晴れ男!)。

自己ベストを狙うべく、5’20”/キロで走行。30キロ付近まで順調にRUN(30キロまでは自己ベスト)。
雨で体が冷えて体力が奪われ、しかも、腹痛に襲われてペースダウン・・・足が重い状況に陥ります。

こんな状況でも「せめて、サブ4(4時間以内にゴール)」という想いだけがモチベーションで走り続けました。
結果は、「4時間00分33秒」。サブ4にあと34秒足りません。

2週間では体の回復が難しいこと、雨への対策など収穫の多い大会になりました。
雨の中、声援をいただきました方々、ボランティアの皆様に感謝です。

△ゴール手前の私。もう限界です・・・。

泉州国際市民マラソン参戦 2015/02/16(月) 07:55:28

2月15日、泉州国際市民マラソン(フルマラソン)に参加してきました。

2日前までは、故障した足の回復が見込めないため、不参加を決めていました。1日前になって、不思議と足の痛みもなくなりました。
途中棄権も視野に入れながら、レースに参加することを決意しました。

レースが始まって、恐るおそる走ってみると、今までどおり足が前に進みます。
10キロ、20キロ、30キロ、40キロと快調に走り、気が付くとグロスでサブ4(3時間59分21秒)、ネットでは(3時間56分台)でゴールできました。

足の不調で練習不足だったのですが「自己ベスト」を更新しました。
ボランティアの皆様、応援いただいた皆様、鍼灸院の先生、家族に感謝しております。

▲両手を挙げてゴールしているのが私です。

篠山マラソン ナンバーカード到着 2015/02/10(火) 08:39:32

3/1の篠山ABCマラソンのナンバーカードが郵送されてきました。
昨年はサブ4を達成したので、今回はBブロックからのスタートです。

足のケガも整形外科や鍼灸院の先生のおかげで、80%くらいまで回復しました。
ただし、3週間程度、走れなかったため大会出場は不安でいっぱいです。

3/1までの時間をどのような練習をしたらいいのか思案中です・・・。


足首の故障 2015/01/30(金) 14:56:08

年明け早々、週末に30キロペース走(5’30”/キロ)とLSD(2時間走)を2週間連続で行った結果、足首(アキレス腱付近)を痛めてしまいました。
かかりつけの鍼灸医院に診てもらうと「腱鞘炎の様な感じ」らしいです。
しばらくはアイシングと安静が必要とのこと・・・。
1/25の大阪ハーフマラソンは欠場。次の泉州国際マラソン(2/15)も微妙なところです。
3/1の篠山マラソンは出走したいと思いますが、練習(走込み)不足です。
今のトレーニングは豊中市の市民プール(二ノ切)で2日に1回の割合で泳いでます。

なんとも、もどかしい状況が続いています。

明けまして おめでとうございます 2015/01/05(月) 08:26:56

新年、明けましておめでとうございます。
本年も皆様のお役に立てるよう精一杯、努力させていただきます。
何卒、宜しくお願い申し上げます。


宝塚ハーフマラソン参戦 2014/12/24(水) 08:01:29

平成26年の走り納めとして、「宝塚ハーフマラソン」に参加してきました。

自己ベストを更新できるくらいのタイムで前半(15km)までは走れました。
残り6kmは思うように足が動かず失速…。自己ベストに1分40秒遅く、目標タイムに届きませんでした。
順位は1980人中、363位でした。

▲残り1キロ付近。そろそろ体力の限界に近づいています…。
爽やかな天候の中、ボランティアの方々のお蔭で楽しく走らせていただきました。
ありがとうございました。

▲ゴール手前付近の私。



月刊誌「ランナーズ」に掲載 2014/12/09(火) 16:35:18

ランナーには知名度の高い、月刊誌「ランナーズ」。
恥ずかしながら、この雑誌に私の投稿が掲載されました。

2015年1月号、15ページ。「マラソンは準備できまる」という特集です。


大したことを書いていないのですが、何事も“段取り八分”ですよね。

GPSウォッチ 2014/11/18(火) 15:46:57

先日の大阪マラソンで、ペース配分に大きなミスがあったためGPSウォッチを新調しました。
このマラソン大会は、阪神高速道路の下やビルの谷間を走るため、普通のGPSウォッチでは感度が悪いようです。
例えば、1キロ当たり「3分ペース」と時計に表示されたり(エリートランナーの速度)、「8分ペース」と表示(早歩きのペース)されたり…。

そこで、準天頂衛星初号機「みちびき」対応のGPSウォッチを購入しました(ヤフオクで中古品)。

右に移っているのは心拍数を測るセンサー(ゴムベルトで胸部に付けるもの)です。左が時計です。
1キロあたりのスピード、心拍数、ピッチ数、ピッチ距離などを表示してくれます。

準天頂衛星システムは、「準天頂軌道」と言う日本のほぼ天頂(真上)を通る軌道を持つ人工衛星を複数機組み合わせた衛星システムで、現在運用中のGPS信号やアメリカが開発を進めている新型のGPS信号とほぼ同一の測位信号を送信することで、日本国内の山間部や都心部の高層ビル街などでも、測位できる場所や時間を広げることができるようです。

普準天頂衛星システムは、補強信号の送信等により、これまでの数十m程度の誤差だったGPSに比べて、1m程度へ測位精度の向上しているようです。

私たちの測量業務でもGPSを使った道具がありますが、私の場合、仕事で使うよりもランニングでお世話になっています。


大阪マラソン完走 2014/10/28(火) 07:25:57

2014年10月26日、大阪マラソン2014に出走してきました。この大会は3年連続、3回目の出場です。
コースは大阪の名所めぐりです。

約3万人のランナーが大阪城からスタートし、南港インテックス大阪のゴールをめざし走ります。

この日の気温は「25℃」。日なたでは体感温度はもっと暑く、マラソンには不向きな天候でした。
途中で倒れこむ人、痙攣した足を伸ばす人、意識がない人(無事に回復されたのか心配)が続出しました。
私は、応援いただた皆様のおかげで、何とか無事にゴールできました。

タイムは、今まで走ったフルマラソン6回中の下から2番目でした。この天候や今の足の状態からすると、とても満足いく走りができたと思っています。
コブクロ(歌手)の小渕さん、清水アナウンサーも途中で見かけましたよ。


京都マラソン2015 2014/10/07(火) 15:24:28

京都マラソンエントリーセンターからメールが届きました。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃■ 京都マラソン2015 抽選結果のお知らせ
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

安井 功 様

この度は京都マラソン2015にお申し込みいただき、誠にありがとうございました。

2014年7月29日から9月1日まで申込受付を行ったところ、定員を超える申し込み
がありましたので、抽選とさせていただきました。
抽選結果につきましては、下記URLよりRUNNET『Myページ』にログインのうえ、
ご確認ください。

この時点では、当落がわかりません…。
ドキドキしながら、HPを開くと…『落選』でした。
神戸マラソンに引き続き、京都マラソンも落選です。



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